人生100年時代とはいえ、現在50歳前後の男性について、健康寿命を100歳と想定するのは現実的ではないでしょう。
一方で、健康寿命が延びているのは事実です。
最近の傾向から、現在50歳前後の男性の健康寿命は、75歳前後と推計します。
健康寿命が延びている要因として、まず、医療技術の向上があります。
加えて、生活習慣病の予防として、生活習慣の改善が広く浸透してきていることも大きく寄与していると考えられます。
つまり、これまでの生活習慣のまま、漫然と過ごしていては、この健康寿命の延びを享受することはできません。
逆に言えば、「食事」「運動」「けんしん」「禁煙」など、健康寿命をのばすために個人レベルでやれることをコツコツ取り組んでいけば、健康寿命を75歳まで、さらには、それ以上にのばすことも狙える、というわけです。
